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2017年01月 アーカイブ

2017年01月02日

ショウガってすごいのです。

ショウガ、普段の食事にどれだけ取り入れていますか?
私はほとんど毎日です。

朝のオートミールにも入れますし、お茶にも入れてます。
ショウガ入りなんとかっていうと買いたくなるし、そして買ってます。ショウガ好きにもほどがあるけど、それくらい好きです。

冷え性対策にもやくだってると思いますよ、なんだか体の調子も昔と違いますし。

生姜を加熱すると、ジンゲロールの一部が
ショウガオールという熱をつくり出す働きをもつ成分に変化しますね?知ってます?
 
そのために生姜には冷え性の改善に効果・効能が期待されています。
自分の体で実験したからこれはもう胸はっていえます。
 
また、膝や腰などの関節の痛みは、体の冷えが原因で起こるため、
体を温めることで関節の痛みを和らげることができるんですって。
 
生姜の保温効果は3~4時間ほど継続するといわれていますから、結構な効果ではないですか。

サプリメントに頼らなくてもいいんです、
というか、サプリメントの効果って・・・あります?
実感してますか?

ショウガ、是非毎日の生活に取り入れてみてくださいね。
身体が変わってきますよー。

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